Москва, ул. Мясницкая, д.24/7, стр. 3
Чистые пруды, Тургеневская,
Сретенский бульвар
Как проехать
+7 (977) 805-86-96
9:00 - 22:00 без выходных
Заказать звонок

Уникальные качества тренажера Power Plate®

Чем более стремительной и наполненной стрессом становится наша жизнь, тем более тщательно мы ищем практические решения в стремлении сохранить наше здоровье. К сожалению, слишком немногие тренируются правильно или посещают тренировки настолько часто, чтобы достичь целей улучшения здоровья и формы тела. Зачастую люди тренируются неохотно или без мотивации к регулярным тренировкам. Существует огромное количество людей, которые тренируются, экспериментируя с обычными видами нагрузок. Такими, например, как тренинг с сопротивлением, который для многих не является целесообразным выбором по причине невладения правильной техникой выполнения упражнений, из-за имеющихся ортопедических повреждений/боли.

Всемирные исследования, в основе которых была поставлена цель понять и изучить причины нерегулярности тренировок и принципы физической активности, выявили следующие пункты, обозначенные как препятствия:

  • Завышенные требования к физической активности (человек убежден, что он нездоров и хочет выздороветь).
  • Высокая сложность исполнения.
  • Недостаточное количество времени.
  • Чувство дискомфорта в социальной среде.
  • Негативный предыдущий опыт.
  • Недостижимые цели, когда надежды не были достигнуты.
  • Недостаток поддержки.

Всемирная индустрия оздоровления и фитнеса прилагает большие усилия в борьбе с вышеперечисленными препятствиями, но это занимает большое количество времени и требует высокообразованных специалистов, практикующих в этой области, чтобы достичь цели по изменению существующих стратегий и успешно выработать принципы здорового поведения у населения.

Качества Power Plate

Тренажер Power Plate® для Вашего оздоровления

Комплекс упражнений Acceleration Training™ (Равноускоренный Тренинг™) на тренажере Power Plate® представляет собой уникальную систему, в основе которой лежит перенос веса тела. Таким образом, сила мышц увеличивается с большей легкостью в отличие от обычных силовых тренировок. Тренажеры Power Plate® позволяют развивать силу мышц, уменьшая при этом риск повреждения суставов, а также возникновения других травм, причем время тренировки, затраченное на достижение результатов, существенно снижается.

История и развитие

Хотя и может показаться, что Технология Трехмерной Вибрации™ (Advanced Vibration Technology™) является инновативной тенденцией, первое использование вибрации для совершенствования функций человеческого тела уходит своими корнями в Античную Грецию, где врачи использовали обернутые хлопковым полотном пилы, чтобы вибрацией воздействовать на части тела, нуждающиеся в стимуляции.

Такой ручной прием мог обеспечить вибрацию только лишь в одном направлении. Современный принцип вибрации сразу в нескольких направлениях не был изобретен до середины 19 века. В это время врачи начали использовать устройства, которые могли производить движения вверх-вниз, а также круговые движения, которыми лечили такие расстройства, как невралгия, атрофия, истощение и запор.

Профессор В. Бирманн (W. Biermann) — один из современных ученых, который реализовал потенциал вибрации. Он исследовал ритмическую нейромышечную стимуляцию посредством циклоидных вибраций, что и легло в основу сегодняшней технологии равноускоренного тренинга.

Комплекс упражнений Равноускоренного Тренинга™ (Acceleration Training™) был создан и использовался в Советском Союзе в 1960-х годах для облегчения сопротивления вредному воздействию невесомости в космосе.

В последующие годы вибрация изучалась так же активно и результаты исследований доказали эффективность метода для достижения увеличения мышечной силы, гибкости, выносливости, повышения минеральной насыщенности костей, циркуляции крови и восстановления после травм и болезней.

Доктор Назаров опубликовал исследование, констатирующее, что непроизвольное сокращение мышц, вызванное вибрацией, может быть ключом к лечению остеопороза и заметно укрепляет кости. Впоследствии целевой группой исследований были балерины, страдающие от травм. Результаты превзошли все ожидания. Стало возможным увеличение количества прыжков в высоту и нагрузки. Уменьшилась частота возникновения травм. Подробнее о методе Назарова читайте ТУТ.

В 1989 году голландский олимпийский тренер Гуус ван дер Меер (Guus van der Меег) представил технологию в Западной Европе. Система новой методики тренировок дала возможность оптимизировать функции человеческого тела естественным образом, используя собственные рефлексы; одновременно предотвращая возникновение травм и повышая выносливость.

В поиске совершенствования существующих моделей вибрации Power Plate® Гуус ван дер Меер исходил из своих собственных клинических данных, находчивости и изобретательности. Он постепенно совершенствовал каждую из отдельных функций на предыдущих устройствах с целью развития механизмов на имеющейся основе, несмотря на то, что уже тогда мог похвастаться эффективностью этого метода.

Сегодня Power Plate® известен во всем мире, и стало возможным использовать полезные качества метода в фитнесе, оздоровлении, анти-старении, велнессе, реабилитации, усилении спортивных и функциональных показателей и т.д. Многие профессиональные спортивные команды используют метод в качестве стандартной или альтернативной тренировки. Количество домашних пользователей Power Plate®, а также тренеров, инструкторов, исследователей, докторов и физиотерапевтов растет с каждым днем.