ACTIVIUM STYLE - Фитнес-клуб персональных тренировок
от 2000 руб. до 20 400 руб. https://activium.ru
+7 (977) 805-86-96
Москва, ул. Мясницкая, д.24/7, стр. 3
Чистые пруды, Тургеневская, Сретенский бульвар

Статьи

Студия пилатеса в центре Москвы
ACTIVIUM STYLE
Пилатес в центре Москвы

Система физических упражнений, разработанная в начале XX века, получила название от фамилии своего создателя – Пилатес. Данный комплекс занятий отличается от аналогов минимальной травматичностью и удобством, ведь тренироваться можно в любом возрасте с разными уровнями физической подготовки. Какие виды пилатеса мы предлагаем? Студия пилатеса в центре Москвы Activium Style предлагает своим клиентам сразу две современные […]

Тренировки на жиросжигание для девушек
ACTIVIUM STYLE
Жиросжигание для девушек

Жиросжигающая тренировка представляет собой набор интенсивных упражнений разной степени нагрузки, способствующих ускорению метаболических процессов и выведению лишний калорий, как во время занятия, так и еще некоторое время после него. Суть тренировок состоит в том, что Вы выжимаете максимум энергии из организма, и он начинает восполнять ее путем разрушения жировых отложений. При этом идет активная разработка […]

Что делать, чтобы не болела спина?
ACTIVIUM STYLE
Болит спина

Что делать, чтобы не болела спина? Малоподвижный образ жизни. Постоянные стрессы и отсутствие отдыха. Травма или хроническое заболевание. Все это приводит к плохому самочувствию и проблемам с позвоночником. Поднимается давление, появляются суставные и головные боли, разнообразные недомогания. Сначала мы принимаем таблетку и ненадолго снимаем дискомфорт. Но мы забываем о том, что проблемы с позвоночником впоследствии […]

Как правильно тренироваться для похудения?
ACTIVIUM STYLE
Как тренироваться для похудения

Мы уверены: вы хотите обрести красивую фигуру за непродолжительный период. Тренер фитнес студии Activium Style Виктория Голубева подготовила для вас ответы на вопросы, которые чаще всего задают наши посетители. Какие упражнения нужны для похудения? Главное правило: изолированные упражнения на одну группу мышц не помогут. Чтобы достичь результата, надо заставить работать весь организм, и жир будет […]

Приглашаем в наш фитнес клуб в центре Москвы
ACTIVIUM STYLE
Фитнес клуб в центре Москвы

Фитнес студия «Activium Style» в Москве — это современный и многофункциональный центр для выполнения оздоровительных и спортивных программ на тренажерах под руководством опытных тренеров. По мнению многих клиентов, наша студия – лучший вариант для москвичей, которые мечтают подправить здоровье, защитить себя от разных болезней и улучшить физическую форму, сбросив лишние килограммы и подкачав мышцы. Преимущества […]

Эффективные фитнес тренировки для похудения
ACTIVIUM STYLE
Фитнес для похудения

Ассортимент современных вибрационных тренажеров Power Plate® невозможно представить без самых популярных моделей, предназначенных для избавления от лишнего веса. Преимущества данных тренировочных устройств заключаются в возможностях комбинирования разных функций и типов нагрузок и задействовании широкой группы мышц, благодаря чему женщины могут скорректировать фигуру буквально за один курс регулярных занятий. Так как же организовать фитнес тренировки для […]

Занятия фитнесом для укрепления спины
ACTIVIUM STYLE
Укрепление спины

В основе активной жизни без боли и дискомфорта лежит здоровая опорно-двигательная система. В современном мире большинство людей пребывают в течение дня в скованных сидячих позах, из-за чего позвоночник от нагрузки со временем искривляется. Исправить подобное положение поможет специальный фитнес для спины. В отличие от традиционной разминки эти упражнения учитывают индивидуальные особенности организма и проблемы с […]

Эффективность тренировок на тренажере Power Plate®
ACTIVIUM STYLE
Тренировка на тренажере Power Plate

Вибрационные тренажеры – это свежее решение в мире спорта и фитнеса. Компания Power Plate® разработала спортивное оборудование, которое основано на втором законе Ньютона о движении, гласящем, что сила равна массе, умноженной на ускорение. За счет вибрационной нагрузки можно существенно изменять в этом уравнении вторую переменную, при этом не добавляя лишнего веса (т.е. тяжелого спортивного инвентаря). […]

Хотите посещать фитнес тренировки в Москве?
ACTIVIUM STYLE
Занятия фитнесом в Москве

Как вы думаете, что в наше время стоит дороже всего? Кто-то ответит, что путешествия, а кто-то упомянет недвижимость. Нет, самой большой ценностью являются здоровье и время. Ведь, если вы будете плохо себя чувствовать или чрезмерно загружены, то не сможете ни отправиться в поездку, ни с удовольствием отдохнуть в своем прекрасном доме. Именно поэтому самыми важными […]

Как правильно составить план тренировок для похудения
ACTIVIUM STYLE
Тренировка в зале

Тренеры клуба персонального фитнеса “Activium Style” помогут Вам правильно составить план тренировок для похудения. Он зависит от Вашего пола и физической подготовки. В нашем клубе все занятия проходят на уникальном тренажере Power Plate®, который позволяет увеличить интенсивность тренинга в несколько раз. Как составляется план тренировок Для разработки плана тренер определяет Ваши основные параметры: массу тела, […]