ACTIVIUM STYLE - Фитнес-клуб персональных тренировок
от 2000 руб. до 20 400 руб. https://activium.ru
+7 (977) 805-86-96
Москва, ул. Мясницкая, д.24/7, стр. 3
Чистые пруды, Тургеневская, Сретенский бульвар

Статьи

Как быстро прокачать внутренние мышцы груди, пресса и ног?
ACTIVIUM STYLE
Прокачать внутренние мышцы

Если вы хотите добиться заметного рельефа на теле, стройности фигуры и выносливости организма, вам обязательно нужно прокачать внутренние мышцы. Чтобы этот нелегкий процесс сопровождался минимальными нагрузками и комфортом, а также исключал вероятность травмирования и долгого восстановления после занятий, лучше всего дополнительно использовать тренажеры. В студии Activium Style в Москве тренировки проходят с использованием вибрационной платформы […]

Основные направления пилатеса в студии Activium Style
ACTIVIUM STYLE
Пилатес студия

Появившийся в начале XX века, пилатес, как одна из самых устоявшихся и эффективных программ фитнеса для развития гибкости и выносливости, продолжает развиваться и совершенствоваться уже в наши дни. Появляются новые направления, подходящие для мужчин и женщин как со спортивным прошлым, так и начальным уровнем подготовки. Студия Activium Style на Чистых Прудах предлагает самые популярные и […]

Тренажер реформер — что это такое?
ACTIVIUM STYLE
Реформер

Тренажер реформер был разработан в прошлом столетии создателем системы пилатеса – Йозефом Пилатесом. Это оборудование прежде всего было ориентировано на развитие гибкости и выносливости. Йозеф работал медбратом в британском госпитале и хотел помочь больным в реабилитации. Он прикручивал к кроватям пружины и прикреплял ремни с подвесами, чтобы можно было заниматься гимнастикой и фитнесом с правильной […]

Секреты упражнений для идеальной фигуры
ACTIVIUM STYLE
Идеальная фигура

Удивительно, но даже самые опытные фитнес-тренеры затрудняются назвать универсальные упражнения для формирования красивой фигуры. Весь секрет в том, что любая тренировка будет эффективной в отношении стройности и подтянутости, если сделать ее регулярной и ориентироваться на особенности своего тела. Каждая девушка, занимающаяся в студии, может добиться желаемых успехов, если будет работать под руководством инструктора и подберет […]

Пилатес для мужчин – особенности занятий
ACTIVIUM STYLE
Пилатес для мужчин

В наши дни на пилатес чаще записываются женщины, нежели представители сильного пола. Однако изначально пилатес разрабатывался именно для мужчин, поскольку позволял в короткие сроки восстановиться после военных травм и ранений времен Второй мировой. Секрет данного комплекса упражнений в том, что он не только подтягивает мышцы, но и развивает гибкость и координацию. Для мужчин любого возраста […]

Занятия для быстрого похудения в фитнес-студии Activium Style
ACTIVIUM STYLE
Фитнес для быстрого похудения

Ежегодно сотни тысяч девушек по всему миру после пробуждения от зимы озадачены вопросом похудения. Чтобы в короткие сроки привести фигуру в идеальное состояние, лучше заниматься на профессиональных тренажерах в студии, где есть опытные инструкторы. Тем, кто живёт в Москве, клуб Activium Style на Чистых Прудах предлагает сразу несколько вариантов тренировок, основанных на разных методиках похудения. […]

С какого возраста можно заниматься фитнесом?
ACTIVIUM STYLE
Занятия фитнесом

Поддерживать себя в хорошей физической форме стоит уже в молодом возрасте, когда организм еще не страдает от накопленных хронических заболеваний и хорошо поддается тренировкам на выносливость и силу. Именно поэтому старшеклассники и студенты всё чаще задумываются о спорте. Занятия фитнесом в профессиональной студии Activium Style в Москве – отличный вариант для молодежи, которой не достаточно […]

Пилатес и стретчинг – в чем разница и что лучше?
ACTIVIUM STYLE
Стретчинг

Стретчинг, пилатес и йога – это, пожалуй, самые популярные виды занятий в настоящее время. Благодаря низкой силовой нагрузке они востребованы среди девушек и женщин. Новички часто не понимают, в чем разница между пилатесом и стретчингом и хотят узнать, что же лучше. Выбор типа тренировки всегда зависит от целей и текущей физической подготовки. В этой статье […]

5 основных принципов пилатеса
ACTIVIUM STYLE
Принципы пилатеса

Пилатес – один из самых популярных видов фитнеса. Он не требует большой подготовки, имеет мало противопоказаний и оказывает постепенное положительное действие на весь организм. Иногда про пилатес ошибочно говорят, что это йога, освобождённая от духовно-ментальной составляющей. У этих практик схожий гимнастический комплекс. Но в большинстве случаев пилатес даже проще и легче, чем йога. Главные принципы […]

Общий массаж тела для женщин и девушек — эффект
ACTIVIUM STYLE
Общий массаж тела для женщин

Массаж – одна из старейших терапевтических практик, в которой для работы с телом используются только руки. Он восстанавливает общий физический и психоэмоциональный тонус, помогает расслабиться или взбодриться, отдохнуть или пробудить в себе силы. В студии Activium Style на Чистых Прудах делают профессиональный ручной общий массаж для укрепления, расслабления, тонизирования и расслабления. Специально для Вас – […]