Москва, ул. Мясницкая, д.24/7, стр. 3
Чистые пруды, Тургеневская,
Сретенский бульвар
Как проехать
+7 (977) 805-86-96
9:00 - 22:00 без выходных
Заказать звонок

Статьи

Как тренироваться для похудения

Мы уверены: вы хотите обрести красивую фигуру за непродолжительный период. Тренер фитнес студии Activium Style Виктория Голубева подготовила для вас ответы на вопросы, которые чаще всего задают наши посетители. Какие упражнения нужны для похудения? Главное правило: изолированные упражнения на одну группу мышц не помогут. Чтобы достичь результата, надо заставить работать весь организм, и жир будет […]

Фитнес клуб в центре Москвы

Фитнес студия «Activium Style» в Москве — это современный и многофункциональный центр для выполнения оздоровительных и спортивных программ на тренажерах под руководством опытных тренеров. По мнению многих клиентов, наша студия – лучший вариант для москвичей, которые мечтают подправить здоровье, защитить себя от разных болезней и улучшить физическую форму, сбросив лишние килограммы и подкачав мышцы. Преимущества […]

Фитнес для похудения

Ассортимент современных вибрационных тренажеров Power Plate® невозможно представить без самых популярных моделей, предназначенных для избавления от лишнего веса. Преимущества данных тренировочных устройств заключаются в возможностях комбинирования разных функций и типов нагрузок и задействовании широкой группы мышц, благодаря чему женщины могут скорректировать фигуру буквально за один курс регулярных занятий. Так как же организовать фитнес тренировки для […]

Укрепление спины

В основе активной жизни без боли и дискомфорта лежит здоровая опорно-двигательная система. В современном мире большинство людей пребывают в течение дня в скованных сидячих позах, из-за чего позвоночник от нагрузки со временем искривляется. Исправить подобное положение поможет специальный фитнес для спины. В отличие от традиционной разминки эти упражнения учитывают индивидуальные особенности организма и проблемы с […]

Тренировка на тренажере Power Plate

Вибрационные тренажеры – это свежее решение в мире спорта и фитнеса. Компания Power Plate® разработала спортивное оборудование, которое основано на втором законе Ньютона о движении, гласящем, что сила равна массе, умноженной на ускорение. За счет вибрационной нагрузки можно существенно изменять в этом уравнении вторую переменную, при этом не добавляя лишнего веса (т.е. тяжелого спортивного инвентаря). […]

Занятия фитнесом в Москве

Как вы думаете, что в наше время стоит дороже всего? Кто-то ответит, что путешествия, а кто-то упомянет недвижимость. Нет, самой большой ценностью являются здоровье и время. Ведь, если вы будете плохо себя чувствовать или чрезмерно загружены, то не сможете ни отправиться в поездку, ни с удовольствием отдохнуть в своем прекрасном доме. Именно поэтому самыми важными […]

Тренировка в зале

Тренеры клуба персонального фитнеса “Activium Style” помогут Вам правильно составить план тренировок для похудения. Он зависит от Вашего пола и физической подготовки. В нашем клубе все занятия проходят на уникальном тренажере Power Plate®, который позволяет увеличить интенсивность тренинга в несколько раз. Как составляется план тренировок Для разработки плана тренер определяет Ваши основные параметры: массу тела, […]

Вибротренажер

Издавна человек интересовался влиянием вибраций, которые окружали его повсюду. Объединив свои усилия, медики, биохимики и физики смогли доказать пользу для организма и важность подобных колебаний, которые не только существуют внутри нас, но и поступают извне. Совпадение внешних вибраций по частоте с ритмом работы внутренних органов – биомеханический резонанс – уже давно используют в лечебных и […]

Power Plate

Чем стремительнее становится наша жизнь, тем больше усилий нужно прикладывать для сохранения здоровья. Но где взять на это время? К сожалению, очень немногие могут позволить себе выкроить несколько часов для посещения спортзала, бассейна или просто прогулок на природе. Но не стоит отчаиваться. Выход есть. Это — биомеханическая стимуляция, которая даст вашему организму необходимую физическую нагрузку […]

Биомеханическая стимуляция

Биомеханическая стимуляция представляет собой спортивную процедуру, которая выглядит как пассивная мышечная тренировка. Особенность процесса заключается в стороннем влиянии механических волн конкретных частот и длин по направлению мышечных волокон. Эту удивительную программу изобрел на рубеже 70-80-х гг. советский специалист и бывший спортсмен Владимир Назаров. Изобретение методики В Советском Союзе часто создавали научные группы в разных городах […]

12