ACTIVIUM STYLE - Фитнес-клуб персональных тренировок
от 2000 руб. до 20 400 руб. https://activium.ru
+7 (977) 805-86-96
Москва, ул. Мясницкая, д.24/7, стр. 3
Чистые пруды, Тургеневская, Сретенский бульвар

Статьи

Сколько раз в неделю надо заниматься фитнесом?
ACTIVIUM STYLE
Фитнес тренировка

Чтобы занятия физической активностью приносили пользу и радость, нужно озаботиться не только вопросом их длительности и интенсивности, но и частоты. Периодичность, с которой вы ходите на фитнес, определяет успешность упражнений, а также скорость восстановления организма после сильных нагрузок. Посещать тренажерный зал нужно так часто, как этого требуют поставленные цели. В этом вопросе важную роль играют […]

Коррекция фигуры при помощи фитнеса
ACTIVIUM STYLE
Занятия фитнесом

Фитнес – это комплекс физических упражнений и продуманная система питания, которые поддерживают крепкое здоровье, придают силы и корректируют фигуру девушки. Эффективный фитнес по индивидуально разработанной программе – это залог бодрости, энергичности, красоты, физического и эмоционального тонуса. Как фитнес помогает скорректировать фигуру? С помощью физических упражнений, направленных на работу с различными проблемными зонами, можно значительно улучшить […]

Индивидуальные занятия фитнесом – особенности и преимущества
ACTIVIUM STYLE
Индивидуальные занятия фитнесом

Занятия фитнесом – это отличный способ скорректировать фигуру, предотвратить преждевременное старение организма, защититься от многих болезней и просто создать хорошее настроение. Однако у многих людей, планирующих записаться в фитнес-клуб, появляется дилемма о выборе групповых или персональных тренировок. Между тем, индивидуальные занятия фитнесом помогают решать различные задачи (например, похудение) гораздо эффективнее и быстрее, чем тренировки в […]

Пробное занятие в фитнес-клубе — как оно проводится
ACTIVIUM STYLE
Пробная тренировка в фитнес-клубе

Студия Activium Style в Москве предлагает полезную и недорогую услугу пробных тренировок для всех, кто хотел бы поподробнее познакомиться с миром фитнеса и спорта. Ознакомительное занятие имеет привлекательную цену – 700 рублей, что на 65% дешевле традиционных тренировок в рамках курса. Сеанс в клубе Activium Style длится около часа и включает в себя расчет индивидуальных […]

Проведение фитнес тренировок для начинающих
ACTIVIUM STYLE
Фитнес-студия Activium Style

Каждый из нас приходит к спорту в разное время и по разным причинам. Однако начало – самый важный этап в развитии физической культуры, ведь организм на первых порах тренировок переживает настоящий стресс. Чтобы снизить ощущения усталости и дискомфорта, следует записываться на фитнес тренировки для начинающих. С чего начать: правила фитнеса для начинающих Прежде всего, нужно […]

Студия пилатеса в центре Москвы
ACTIVIUM STYLE
Пилатес в центре Москвы

Система физических упражнений, разработанная в начале XX века, получила название от фамилии своего создателя – Пилатес. Данный комплекс занятий отличается от аналогов минимальной травматичностью и удобством, ведь тренироваться можно в любом возрасте с разными уровнями физической подготовки. Какие виды пилатеса мы предлагаем? Студия пилатеса в центре Москвы Activium Style предлагает своим клиентам сразу две современные […]

Тренировки на жиросжигание для девушек
ACTIVIUM STYLE
Жиросжигание для девушек

Жиросжигающая тренировка представляет собой набор интенсивных упражнений разной степени нагрузки, способствующих ускорению метаболических процессов и выведению лишний калорий, как во время занятия, так и еще некоторое время после него. Суть тренировок состоит в том, что Вы выжимаете максимум энергии из организма, и он начинает восполнять ее путем разрушения жировых отложений. При этом идет активная разработка […]

Что делать, чтобы не болела спина?
ACTIVIUM STYLE
Болит спина

Что делать, чтобы не болела спина? Малоподвижный образ жизни. Постоянные стрессы и отсутствие отдыха. Травма или хроническое заболевание. Все это приводит к плохому самочувствию и проблемам с позвоночником. Поднимается давление, появляются суставные и головные боли, разнообразные недомогания. Сначала мы принимаем таблетку и ненадолго снимаем дискомфорт. Но мы забываем о том, что проблемы с позвоночником впоследствии […]

Как правильно тренироваться для похудения?
ACTIVIUM STYLE
Как тренироваться для похудения

Мы уверены: вы хотите обрести красивую фигуру за непродолжительный период. Тренер фитнес студии Activium Style Виктория Голубева подготовила для вас ответы на вопросы, которые чаще всего задают наши посетители. Какие упражнения нужны для похудения? Главное правило: изолированные упражнения на одну группу мышц не помогут. Чтобы достичь результата, надо заставить работать весь организм, и жир будет […]

Приглашаем в наш фитнес клуб в центре Москвы
ACTIVIUM STYLE
Фитнес клуб в центре Москвы

Фитнес студия «Activium Style» в Москве — это современный и многофункциональный центр для выполнения оздоровительных и спортивных программ на тренажерах под руководством опытных тренеров. По мнению многих клиентов, наша студия – лучший вариант для москвичей, которые мечтают подправить здоровье, защитить себя от разных болезней и улучшить физическую форму, сбросив лишние килограммы и подкачав мышцы. Преимущества […]