Москва, ул. Мясницкая, д.24/7, стр. 3
Чистые пруды, Тургеневская,
Сретенский бульвар
Как проехать
+7 (977) 805-86-96
9:00 - 22:00 без выходных
Заказать звонок

Спортивный массаж

Спортивный массаж назначается для повышения физических возможностей спортсменов во время занятий, расслабления – после тренировок и улучшения формы – во время восстановительного периода.

Спортивный массаж

Назначение

На практике доказано, что правильно проведённая процедура действительно сказывается на физических способностях человека, сокращает срок восстановления тонуса и выздоровления после травм.

Массаж, проведение которого связано со спортивными нагрузками, выполняется в трёх разных техниках:

  • Тренировочный. Проводится через несколько часов после завершения цикла занятий. Регулярные массажные процедуры преобразуются в высокие результаты и психологическую устойчивость. Техника может быть как тонизирующей, так и расслабляющей. Точный комплекс массажист определяет в соответствии с видом спорта, интенсивностью тренировок и индивидуальными особенностями атлета.
  • Предварительный. Проводится перед началом занятий или соревнований. Делится на три типа: согревающий, разминочный и предстартовый. Техника так же зависит от особенностей спорта. Например, марафонцев «греют» глубоко и мягко, а спринтеров – быстро и агрессивно.
  • Восстановительный. Проводится через 10-15 минут после нагрузок (когда стабилизируется пульс и дыхание). Первостепенное внимание уделяется основным рабочим мышцам. Обычная длительность сеанса – 15 минут.

Массаж необходимо регулярно делать и при травмах – в процессе лечения и в реабилитационный период. Он ускоряет рассасывание отёков, сращивание костей, обмен веществ, образование костной мозоли, укрепляет мускулатуру и приводит в тонус суставные аппараты.

Профессиональный спортивный массаж в Москве

В массажной студии фитнес-центра Activium Style работают профессионалы высокой квалификации, которые не просто умеют хорошо массажировать, но и тонко разбираются в вопросе спортивной подготовки. Мы точно знаем, где, когда, зачем и с какой техникой нужно массировать, чтобы гость оставался в лучшей форме, добивался высоких результатов и сохранял здоровье. А для регулярных посещений предусмотрены скидки на пакеты по 5, 10 и более сеансов.

Запишитесь на пробный сеанс всего за 900 рублей и убедитесь в профессионализме наших мастеров самостоятельно!