ACTIVIUM STYLE - Фитнес-клуб персональных тренировок
от 2000 руб. до 20 400 руб. https://activium.ru
+7 (977) 805-86-96
Москва, ул. Мясницкая, д.24/7, стр. 3
Чистые пруды, Тургеневская, Сретенский бульвар

Пилатес на тренажерах Power Plate® в Москве

Пилатес – это разновидность фитнеса, направленная на постепенную разработку и активизацию мышц, а также улучшение осанки. Система этих упражнений имеет четкий порядок и установленные правила, которые гораздо легче соблюдать не в домашних условиях, а в фитнес-клубе, под контролем опытного и квалифицированного тренера.

Фитнес-студия «Activium Style» в Москве предлагает усовершенствованный вариант занятий – Power Пилатес. Данная программа состоит из классических для пилатеса нагрузок и разминок, но вся работа осуществляется на вибрационной платформе Power Plate®. Благодаря ей обеспечивается высокая эффективность тренировок.

Пилатес на тренажерах

Преимущества пилатеса на тренажерах Power Plate®

  • Можно разрабатывать любые мышечные группы, причем не только последовательно, но и одновременно, задействуя гораздо меньше сил и времени на тренировки. Можно параллельно работать с мышцами пресса, живота, рук и т.д.
  • Вы следуете уже разработанной и проверенной тренировочной программе. Но за счет благоприятного воздействия вибрационных колебаний на тело получаете дополнительный эффект, связанный с улучшением выносливости и гибкости, укреплением суставов, уменьшением целлюлита и насыщением крови кислородом.
  • При желании можно использовать дополнительное силовое оборудование, которое помогает осуществлять упражнения с отягощением и заниматься с максимальной интенсивностью.
  • Вы сможете сконцентрироваться на своем теле, лучше поймете собственный организм и освоите технику правильного дыхания.

Эффект от Power Пилатеса

Данная программа позволяет при регулярных занятиях добиться следующих результатов:

  • Избавление от мышечных и суставных болей.
  • Укрепление мышечного корсета.
  • Исправление осанки.
  • Рельефность брюшного пресса.
  • Уменьшение зажимов в мышцах.
  • Избавление от лишних жировых отложений.
  • Формирование красивой походки.
  • Улучшение работы иммунной системы.

Грамотный подход к тренировкам на Power Plate® позволяет в короткий срок вернуть мышечным тканям природную эластичность, а связки и суставы сделать выносливыми и сильными. После нескольких занятий вы ощутите в себе прилив энергии и сил.

Достоинства тренажеров Power Plate®

  • За счет технологий трехмерной вибрации и равноускоренного тренинга обеспечивается интенсивная нагрузка на целевые мышечные группы. Заниматься на Power Plate® можно людям с любым образом жизни и разными уровнями физической подготовки. Пол и возраст не имеют особого значения. Персональный тренер составит программу упражнений индивидуально для вас.
  • Во время занятий тратится не так много ощутимых усилий, поскольку вибрационная платформа сама стимулирует сокращение мышечных тканей. Таким образом, после тренировки совсем не ощущается усталость, а время восстановительного периода значительно сокращается.
  • Всего 10-20 минут активных занятий на тренажере заменяют целый час классических тренировок. Вы гораздо больше и эффективнее расходуете энергию и запускаете все обменные процессы в организме.

После занятий пилатесом на тренажере Power Plate® лучше провести расслабляющее занятие, чтобы закрепить положительные результаты, а также успокоить организм. Также можно посетить массажный кабинет, который также есть в нашей студии «Activium Style».

Вы можете почувствовать благоприятный эффект от пилатеса уже после первого занятия. Чтобы ощутить, насколько комфортно заниматься на Power Plate®, запишитесь на пробную тренировку в нашем клубе с хорошей скидкой. Мы расположены в самом центре Москвы и рады предложить вам персональные программы тренировок под руководством опытных тренеров.

По всем вопросам звоните!