ACTIVIUM STYLE - Фитнес-клуб персональных тренировок
от 2000 руб. до 20 400 руб. https://activium.ru
+7 (977) 805-86-96
Москва, ул. Мясницкая, д.24/7, стр. 3
Чистые пруды, Тургеневская, Сретенский бульвар

Занятия для быстрого похудения в фитнес-студии Activium Style

Ежегодно сотни тысяч девушек по всему миру после пробуждения от зимы озадачены вопросом похудения. Чтобы в короткие сроки привести фигуру в идеальное состояние, лучше заниматься на профессиональных тренажерах в студии, где есть опытные инструкторы. Тем, кто живёт в Москве, клуб Activium Style на Чистых Прудах предлагает сразу несколько вариантов тренировок, основанных на разных методиках похудения.

Фитнес для быстрого похудения

FAT-LOSS CARDIO

Эта жиросжигающая тренировка отлично подходит для быстрого похудения на кардиотренажерах. Однако вы будете не только бегать на дорожке, но и заниматься на вибрационной платформе Power Plate®, которая ускорит ответ мышечных тканей и поспособствует быстрому сжиганию калорий.

Вы не только сбросите лишний вес (от 5 до 10 кг за две недели), но и добьетесь эластичности кожи, подкаченного пресса и гладких ягодиц. В рамках программы чередуются легкие и средние упражнения, которые надо выполнять без остановки точное количество времени. Вы будете заниматься интенсивно и строго по расписанию. Тренировки проходят 2-4 раза в неделю.

90-60-90

Похудеть в кратчайший срок поможет программа высокой эффективности на платформе Power Plate®. Работа с проблемными зонами ведется с помощью активизации мышечных тканей и активного их сокращения. Основа занятий – аэробные нагрузки, осуществляемые в точной последовательности после интенсивной разминки с дополнительным инвентарем. Несмотря на использование эспандеров и гантелей, программа не предусматривает наращивание мышечной массы, однако вы подкачаете пресс и улучшите свою растяжку.

Восстановление после родов

Программа для тех, кто хочет быстро вернуться в прежнюю форму после появления малыша. Щадящие упражнения средней и низкой интенсивности направлены на последовательную проработку ягодиц, бедер, живота, груди. Тренировка уменьшит целлюлитные отложения, уберет растяжки и укрепит тазовые мышцы. Для повышения эффективности занятий используется тренажер Power Plate®.

Pilates Plus – пилатес на малом оборудовании

Наша студия предполагает профессиональные тренировки не только по фитнесу, но и по пилатесу. Для тех, кто уже имеет минимальную растяжку и физическую подготовку, мы предлагаем программу занятий с малым оборудованием. Динамичные тренировки, напоминающие интенсивную гимнастику, помогут улучшить координацию и сжечь лишние калории. Упражнения выполняются с использованием роллеров, движущихся платформ и дисков, джимстиков и мячей разных текстур и размеров. Благодаря такому пилатесу можно забыть о некрасивом животе и рыхлом рельефе тела.

Power Pilates

Еще быстрее сбросить вес в рамках пилатеса поможет силовой комплекс упражнений. Он проводится не только с оборудованием типа гантелей, но и на вибрационных тренажерах Power Plate®. Стойки на боку и скручивания с утяжелением помогут сделать фигуру стройной, укрепят брюшной пресс и при этом защитят от целлюлита. Главное здесь – последовательность упражнений и частота интенсивного их повторения, а также длительность.

Подробнее о программе Power Pilates читайте ЗДЕСЬ.

В студии Activium Style в Москве под руководством опытных инструкторов и с помощью современного фитнес-оборудования вы сможете быстро достигнуть желаемого результата и похудеть до своего идеала. А чтобы укрепить достигнутые успехи, мы советуем дополнительно записаться на курс ручного антицеллюлитного или лимфодренажного массажа, который также проводится в нашей студии. Это поможет подтянуть контуры тела и избавит от апельсиновой корки на проблемных зонах.

Записаться на пробную тренировку Вы можете по телефону +7 (977) 805-86-96. Всегда будем Вам рады!