Москва, ул. Мясницкая, д.24/7, стр. 3
Чистые пруды, Тургеневская,
Сретенский бульвар
Как проехать
+7 (977) 805-86-96
9:00 - 22:00 без выходных
Заказать звонок

Что же такое тренировка Power Plate®?

Индустрия оздоровления и фитнеса во всем мире активно предлагает новые идеи и тенденции. Но далеко не всегда новые направления в фитнесе основаны на достаточно изученных утверждениях и фактах. Зачастую факты и данные нуждаются в подтверждении, а результаты исследований не подтверждают гипотезы.

Вышесказанное не относится к Технологии Трехмерной Вибрации™ (Advanced Vibration Technology™) и Равноускоренному Тренингу™ (Acceleration Training™) на тренажерах Power Plate®, действие которых вот уже более 30 лет основано на фактах и подкреплено научными исследованиями, доказывающими эффективность нового метода тренировок.

С каждым днем становится все более очевидно, что именно такой вид тренировок действенный, эффективный и обладает большим потенциалом развития.

Что такое Power Plate

Тренировка на Power Plate® — одна из наиболее вдохновляющих технологических разработок в сфере спортивной медицины, физкультуры и индустрии оздоровления и фитнеса. Использование принципов Равноускоренного Тренинга™ (Acceleration Training™) на тренажерах Power Plate® может помочь людям совершенствоваться в спорте и достичь функциональных результатов, улучшить форму и самочувствие, и даже ускорить восстановление после травмы.

Комплекс упражнений Acceleration Training™ (Равноускоренный Тренинг™) на тренажерах Power Plate® обладает следующими преимуществами:

  • Эффективность результата при меньших затратах времени на тренировку.
  • Увеличение силы и тонуса мышц.
  • Развитие гибкости.
  • Интенсивная стимуляция и активизация работы нервной системы.
  • Усиление циркуляции крови.
  • Снижение боли.
  • Повышение минеральной плотности костной ткани (МП).
  • Повышение уровня содержания ключевых гормонов — тестостерона, гормона роста,
    ИФР и серотонина.
  • Массажное действие.
  • Понижение уровня кортизола (гормона стресса).
  • Улучшение равновесия и координации движений.

Поскольку исследования продолжаются, мы узнаем все новые преимущества комплекса упражнений Равноускоренного Тренинга™ (Acceleration Training™).

Несмотря на то, что в исследованиях используются различные методики и величины вибрации, все указывает на преимущества использования именно такого типа тренировки. Понимание нового метода определяет его целевое назначение и преимущества использования. И, как результат, новые научные разработки делают возможным широкое использование оборудования Power Plate® в индустрии оздоровления и фитнеса.